ねねねね.com

げろげろざっき🤮

最近のこと

おはようございます🌞

暑くて寝てられないから5時くらいから起きています。

 

一昨日と昨日のことですが、

一昨日はそもそも過食衝動が起きなくて、

普通に過ごせました!

 

嬉しい😊

 

 

そして昨日。

実は私はアルコール依存症も併発していて

毎晩ワイン1本とブランデーダブル2杯とか飲むのですが

昨日は日本酒2合で終わりにできたのです!

 

何か食べたいと思ったことも我慢できました。

久しぶりに我慢のできる食欲が来たと感じました。

すごく嬉しかったです。

 

なので朝からテンションが高いです

体重も600グラムも減っていました

すごくご機嫌です

 

 

しかし今日の夜

父の誕生日を祝うために飲みに行きます

せっかく減ったのに戻りそうです

 

こんにちは

 

7月からは過食をやめようせめて吐かないようにしようと思っていたのに

思うだけじゃやっぱり治りませんね〜〜〜

 

過食衝動が凄まじすぎて写真が撮れません写真が撮れません🙄

 

私は腹筋使って吐いてるんですけど(チューブ痛すぎて無理)吐き残しが凄いです

どんどん増えていきます

 

しかし今日もう1サイズ小さいチューブが届きました。

 

次過食起きたら使ってみよう

 

でも時々全部吐けるときがあって、

昨日は全部吐けました🎊

 

でも顔のむくみと目の腫れと唾液腺の怠さがすごくて

 

この時間まで部屋で引きこもってました

 

今から5限でます

愚かだね

 

 

ところで私には姉がいます

 

姉もメンタルやられてて

メンクリ通ってるんですけど

 

母は私は大丈夫と思っていて

 

私の心配はあまりしないんですね

姉は私がアル中で摂食障害と思っていて

母はただふつうに食べすぎてるだけだと思っている

 

お腹が空いてるから食べてると思ってる

そんな訳ないのにね

ただの空腹なら我慢できるよ

 

本当は吐きたくないけど自分を抑えられない

食べるのも吐くのも

 

自分の意思で動いてるんじゃないのに

 

もう歯もボロボロだし

エラもすごくて気持ち悪い

 

私のことは心配してくれないんだ〜って思うと

すごく悲しくなります

追記

久しぶりの更新です。

 

10月あたりから過食の症状が出始め、絶食や下剤などでなんとか体重を保っていたものの

 

6月に入り毎晩毎晩過食を続けて一気に太っていきました

 

時々吐いたりもしましたが吐き残しでどんどん増えていき

次の日外に出られないという日が続いていきました

 

ふとこのブログを思い出し食べたものでも上げて

自分を客観視しようかな〜と思った次第です

 

気が向いた時に更新できたらなあと思います

業務スーパーのチェコ産オートミール

こんにちは。ねねです。

今日は朝にあんぱんを食べようと思っていたのですが、やっぱり菓子パンを朝に食べるのはなあ…と思ってオートミールに変えました。

 

最近ハマってますオートミール

 

初めて食べたのは日食のプレミアムピュアオートミールでした。だいたいどこのスーパーにも売ってるから食べてみよう!ってなった時適当に買ったのがこれだったんですね。

もう食べて病みつきになりましたʕᵔᴥᵔʔʚ♡ɞ

お塩とお茶で炊いてフワフワモチモチのおかゆにして、明太子だとかもずくだとかのせて食べるのが好きです。

 

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オートミール用に買っちまった直火のできる片手パン…色合いがカントリーな感じですっごくお気に入りです♡

この時はほうじ茶で炊きました。

 

話が逸れました。

 本題です。

 

こいつ!!!!

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 業務スーパーで買った200円もしないオートミール…!

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粒が大きい!

 流石ビッグリーブスと書いてあるだけあります…日食のピュアオートミールとは違う…!

 

前日から牛だしの素で煮込んでるハチノスの煮汁をひたひたになるくらいまで注いで600wで2分チンしてみました。

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やばい…!!!

牛だし麦ご飯…!!!!!!

 

粒が大きいので風味がよい…そして牛だしとあう🐃♡

 

これは私的にはすごく好きな食感です。シャクシャクしてる感じ🤔

種類を食べたことがないから他と比べられないのが残念…

 

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挽き割りのは食べたことあるけどねʕᵔᴥᵔʔ♪

これはオドラムズのスティールカットオートミール

こっちはプチプチしてて食感が楽しかった!

こっちも好きです♡

 

チェコ産のオートミールとオドラムズオートミールの栄養成分表です。

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…🤔

どうなんだ???🤔

チェコ産のは、一人前40gとすると、

カロリー:146.4 kcal

たんぱく質:5.2 g

脂質:2.6 g

糖質:19.2 g

食物繊維:4.0 g

 

オドラムズのは、

カロリー:150 kcal

たんぱく質:4.0 g

脂質:2.0 g

糖質:22.0 g

食物繊維:4.0 g

 

🤔🤔🤔🤔🤔

 

原料一緒でも違うものなのか…???

挽き割りの方が食物繊維多そうなイメージなんだけどなぁ〜〜👀???

 

 

3つとも常備して気分で食べ分けたいところですが、予算の関係で業務スーパーチェコオートミールくんが一番だな…👀🇨🇿食感も好きだし。

 

カナダ産のもあるみたいだけど、私の家の近くにある業務スーパーではいっつも売り切れててまだ出会えてません😣

 サイズ的に500gの方が便利だし、チェコ産の方買うだろうなあ

はま寿司のカロリー。

こんにちは!ねねです。

今日はおひるごはんにはま寿司に行きました。すぐ近くにあって買い物行くたびに「食べていきたいね~」って言ってたのをようやっと行った感じです。

兄妹が多いので一人だけ行くとかなると他の人のおひるごはんが面倒な感じになるんですよね(◞‸◟)

 

ところではま寿司ってカロリー計算表がもらえるんですね!てっきりラミネートされたでっかいやつを渡されて要返却とばかり思っていたので、印刷された紙をいただいた時は「まじか」と思いました。ちょっと得した気分。

母は「タッチパネルの隣に書けばいいのにね~」って言ってましたがそんなことされたら気にしてない人まで気にしちゃうじゃん!って思いました。

まあその直後に「そんなことしたら売上落ちちゃいそうだけど(笑)」って言ってましたがね( ◠‿◠ ) 

 

私はお寿司6皿とデザート食べました。

 

 見よこの

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美味しそうなアイスチーズケーキ!

メニューでみて、狙ってたナッツ&ミックスアイスチーズケーキ。212kcalだそうです。

 

 頼んだ瞬間完売!!!

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ラッキーʕᵔᴥᵔʔ♡

 

ココアクッキーとナッツの食感が楽しい美味しいアイスでした♡

チーズ感はやや薄め…?🤔フルーツも少ない感じ。

でも優しい甘さで満足感もあってこれはまた食べたい👀

あいさつ

初めまして( ˘ω˘ )ねねちゃんと申します。

カロリーに固執するが故に母親の買い物についていき自分の食べられそうなものを次々かごに入れつつ少しお高いおいしそうなものは別でちゃっかり食べるというクソみたいな生活を送っているそこそこ暇な大学生です。

 

このブログでは色々買ったものや食べたものの、問い合わせをしたもの等のカロリーのメモや作った料理のメモなどしていきたいと思います('ω')ノ

 よろしくお願いします。